Am Anfang wird der neue Gegenstand im Mund ungewohnt sein. Es kann deshalb sein, dass Sie ihn die ersten Nächte aus dem Mund “verlieren” oder ihn unbewusst herausnehmen. Geben Sie jedoch nicht zu schnell auf! Mit der Zeit wird sich Ihr Kiefer an die neue Schlafsituation gewöhnen und die Schiene kann ihre volle Schutzwirkung zeigen.
Anleitung für die Anpassung der Bruxismus Schiene
So benutzen Sie die Bruxima Zahnschiene richtig
Putzen Sie Ihre Zähne gründlich mit herkömmlichen Zahnputzmittel
Öffnen Sie die Bruxima Dose und nehmen Sie die Zahnschiene heraus
Legen Sie die Bruxismus Schiene für ca. 12 – 15 Sekunden in ca. 80 Grad heisses Wasser (vom Wasserkocher)
Führen Sie die Zahnschiene direkt in den Mund und pressen Sie diese mit der flachen Seite auf den Oberkiefer. Warten Sie ca. 1 Minute bis die Masse Ihre Gebissform angenommen hat
Ziehen Sie die Zahnschiene vorsichtig, geradlinig nach unten und aus dem Mund heraus und legen diese für ca. 2 – 3 Minuten in kaltes Wasser. Danach trocknen lassen
Die Bruxima Zahnschiene ist für den Einsatz bereit
Reinigen Sie die Zahnschiene nach der Anwendung gründlich mit Wasser und verschliessen Sie diese tagsüber in der Bruxima Dose
Wissenswertes zur Zähneknirschen Schiene
Grundsätzlich stellt sich die Frage, wie lange eine solche Knirschschiene hält. Das lässt sich nicht pauschal sagen, da jedes Zähneknirschen andere Kräfte frei werden lässt, die dann auch eine Schiene mehr oder weniger beanspruchen. Wer zu den extremen Knirschern gehört, der könnte durchaus mehrmals eine neue Schiene benötigen. Die eher gemässigten Vertreter, und darunter fällt der allergrösste Teil aller Betroffenen, kommt mit einer Bruxismus Schiene durchaus mehrere Jahre gut zurecht.
Erfreulich einfach gestaltet sich übrigens die Pflege der Zähneknirschen Schiene. Sie kann einfach morgens mit Wasser und bei Bedarf mit einer Zahnbürste & Zahncreme gereinigt werden.
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Zähneknirschen im Schlaf: Woran erkennt man das?
Da das Knirschen in der Nacht unterbewusst geschieht, bekommt es der Betroffene nicht aktiv mit. Erst wenn sich der Kiefer am Morgen schmerzt oder sich ungewohnt starr anfühlt, deutet dies auf die ungewollte Nachtaktivität hin. Ein Knacken des Kiefers beim Öffnen und Schliessen des Mundes kann ein weiteres Indiz für das Zähneknirschen sein. Fragen Sie wenn möglich Ihren Partner, ob ihm das Knirschen nachts auffällt oder er sogar davon wach wird.
Gehen Sie auf Nummer sicher!
Sicherer feststellen kann das der Zahnarzt. Er untersucht die Mundhöhle und die Kaumuskulatur. Mitunter kann er feststellen, ob das Höckerrelief der Zähne bzw. der Zahnschmelz abgeschliffen ist. Durch Knirschen und Zusammenpressen können kleinste Risse im Zahnschmelz entstehen, durch die die Zähne überempfindlich werden. Neben Kaumuskulatur sind auch die Kiefergelenke sogar in Mitleidenschaft gezogen. Sind die Schäden schon fortgeschritten, zeigen sich deutliche Schäden an Zahnfleisch und am Zahnhalteapparat.
Was man sonst noch tun kann
Ist der Kieferbereich schon deutlich beansprucht, dann können Wärme und Massagen zusätzlich unterstützen, um Schmerzen oder Beschwerden zu lindern. Wichtig ist immer, dass Betroffene am Tag ihre Kieferstellung kontrollieren. Zähneknirschen nachts lässt sich damit zwar nicht direkt unterbinden. Durch betont korrekte Kieferhaltung am Tag kann das Knirschen in der Nacht jedoch günstig beeinflusst werden. Grundsätzlich sollten die Zähne tagsüber nur beim Essen und Schlucken Kontakt haben.
Kundenstimmen
Ich bin durch Zufall auf dieses Produkt gestossen, denn das Knirschen war mir so gar nicht bewusst. Als ich dann aber die Symptome von Bruximus gelesen habe, war es mir sofort klar: Der Grund für meinen steifen Kiefer könnte vom Zähneknirschen kommen. Genau so war es dann auch – Seitdem ich Bruxima benutze, schlafe ich besser und bin tagsüber entspannter. Ein zufriedener Kunde mehr!
Cecile
Ich trage die Bruxima Schiene seit nun etwas mehr als einen Monat. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist fair und ich bin mit dem Effekt von Bruxima vollstens zufrieden. Kann ich jedem weiterempfehlen.
Benjamin aus Chur
Das Zähneknirschen begleitet mich schon mein halbes Leben, allerdings ist es im Laufe der Zeit immer extremer geworden. Nachdem ich von einer Schiene gegen das Zähneknirschen beim Arzt gehört habe, bin ich dann auf Bruxima gestossen. Ich muss sagen, die Schiene hält was sie verspricht. Es war anfangs etwas ungewohnt, ähnlich wie bei einer Zahnspange, man gewöhnt sich aber schnell. Und meine Kieferschmerzen sind nun morgens weg. Ich bin positiv überrascht.
Klaus S.
Die Lieferung war schnell und einfach in der Abwicklung. Wichtig für mich war dann die einfache Anwendung und auch da wurde ich positiv überrascht! Das Material passt sich super dem eigenen Gebiss an und lässt sich ebenso problemlos wieder lösen. Nach einmaligen Anpassen ist die Schiene einsatzbereit. Ich bin sehr zufrieden!
Andreas
Das Zähneknirschen begleitet mich schon mein halbes Leben, allerdings ist es im Laufe der Zeit immer extremer geworden. Nachdem ich von einer Schiene gegen das Zähneknirschen beim Arzt gehört habe, bin ich dann auf Bruxima gestossen. Ich muss sagen, die Schiene hält was sie verspricht. Es war anfangs etwas ungewohnt, ähnlich wie bei einer Zahnspange, man gewöhnt sich aber schnell. Und meine Kieferschmerzen sind nun morgens weg. Ich bin positiv überrascht.
Klaus S.
Das Tragen der Schiene ist bei mir mittlerweile zum nächtlichen Ritual geworden, genauso selbstverständlich wie das Zähneputzen. Ich muss auch das Material hervorheben, denn bei mir hält die Schiene wirklich schon lange Zeit und hat noch kaum Kauspuren zu verzeichnen. Auch die Box ist praktisch und schützt perfekt vor Keimen oder Staub, diese reinige ich sogar in der Spülmaschine. Einfacher geht’s also garnicht!
Peter P.
